In Kontakt mit dir selbst kommen
Gestaltberatung
Was ist Gestaltberatung?
Gestaltberatung ist eine erlebnisorientierte Methode, die dir hilft, deine Wahrnehmung von dir selbst und deiner Umgebung zu schärfen. Der Fokus liegt auf der bewussten Auseinandersetzung mit deinen Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen im Hier und Jetzt. In der Gestaltberatung geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“ – alles, was du erlebst, darf sein. Gemeinsam arbeiten wir daran, unbewusste Muster und Blockaden zu erkennen, die oft aus vergangenen Erfahrungen stammen. Ziel ist es, deine eigene Wahrnehmung zu stärken und dich zu einem erfüllteren und authentischen Leben zu führen.
Wie hilft Dir Gestaltberatung?
Die Gestaltberatung unterstützt dich dabei, tief in den Kontakt mit dir selbst zu treten und mehr Klarheit in dein Leben zu bringen. Sie hilft dir, die Beziehung zu dir selbst und zu anderen zu verbessern, indem du bewusster mit deinen Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen umgehst. Du lernst, alte Muster und Blockaden zu erkennen und neue, handlungsorientierte Wege zu finden. Dabei geht es nicht nur um das Nachdenken über Probleme, sondern darum, in einem sicheren Raum zu spüren, zu erfassen und aktiv etwas zu verändern.
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Durch Gestaltberatung kannst du:
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Selbstwahrnehmung vertiefen: Du wirst darin unterstützt, deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen, sodass du mehr Klarheit darüber bekommst, was du wirklich brauchst und wie du dich selbst besser verstehst.
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Blockaden lösen: Wir identifizieren unbewusste Muster und Glaubenssätze, die dich in deinem Leben einschränken, und arbeiten daran, diese zu verändern, damit du dich freier und handlungsfähiger fühlst.
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Selbstverantwortung stärken: Du lernst, Verantwortung für deine eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen, was dir hilft, deine eigene Lebensgestaltung zu übernehmen und zu mehr Selbstwirksamkeit zu gelangen.
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Veränderung anstoßen: Mit kreativen Methoden, Körperarbeit und Imaginationen, schaffst du Raum für neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten, die dir helfen, alte Denk- und Verhaltensmuster zu überwinden.
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Authentizität fördern: Du entdeckst deinen wahren Ausdruck und deine Bedürfnisse, wodurch du in Einklang mit deinem inneren Selbst leben kannst und so mehr Erfüllung und Zufriedenheit findest.
Wann ist Gestaltberatung hilfreich?
Gestaltberatung ist besonders hilfreich, wenn du das Gefühl hast, in bestimmten Lebensbereichen festzustecken oder immer wieder in denselben Konflikten oder Denkmustern zu landen. Sie ist eine wertvolle Unterstützung, wenn du nach mehr Klarheit und Orientierung in deinem Leben suchst oder ungelöste Themen aus der Vergangenheit noch immer einen Schatten über deine Gegenwart werfen. Ein wichtiger Bestandteil der Gestaltberatung ist, dass sie dir hilft, in echten Kontakt mit dir selbst und deiner Umwelt zu kommen. Durch diese verbesserte Wahrnehmung und Authentizität kannst du deine Beziehungen auf eine tiefere und intensivere Ebene bringen. Die Gestaltberatung unterstützt dich dabei, deine eigenen Stärken zu entdecken, dich von inneren Blockaden zu befreien und aktiver Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen.
In meiner Arbeit mit dem Yager-Code nutze ich gezielt das tiefe Wissen und die Selbstheilungskräfte Deines Unterbewusstseins. Dabei stelle ich indirekte Fragen an Dein sogenanntes "Zentrum" – eine innere Instanz, die Lösungen und Antworten bereithält, die oft jenseits des bewussten Denkens liegen. Durch meine Anleitung und gezielte Fragestellungen unterstütze ich Dich dabei, Blockaden zu lösen und neue, positive Denk- und Verhaltensmuster zu etablieren. Dieser Prozess ist sanft und effektiv, da er keine intensiven Gespräche oder das erneute Durchleben von belastenden Erinnerungen erfordert.